PRESENTACIÓ
Som Essència Sonora és una associació cultural sense ànim de lucre dedicada a promoure el benestar comunitari acostant la teràpia de so i altres teràpies artístiques i complementàries.
Integrem el so, el cant, el moviment i les meditacions guiades per crear una experiència immersiva i participativa que ens connecta amb la pau interior en un grup inclusiu i respectuós amb totes les cultures.
CONNEXIÓ
Sent la connexió amb el teu cos, aquí i ara. Deixa les tensions i surt de la sessió amb energies renovades!
CREATIVITAT
Deixa anar la teva imaginació amb les nostres meditacions guiades i propostes creatives. Connectar amb la creativitat no és només privilegi de l'edat infantil. Ens ajuda, en cada etapa de la vida, a canalitzar les nostres emocions, sortir de l'estat d'estrès i a mirar les coses des d'una altra perspectiva.
REDUEIX L'ESTRÈS
Practicar la creativitat és un joc ben seriós! En l'estat creatiu, com en el joc, les persones es troben presents, enfocades i més felices. En el moment present no estem bloquejats ni per la por al futur ni per la por a repetir el passat: l'energia està enfocada en allò que es veu, se sent i es pensa, d'una manera més oberta a possiblitats.
ALLIBERA TENSIONS
Com més estem en estats creatius, de joc i de meditació, més ens entrenem a preservar aquest estat d'obertura a la sorpresa, confiant més en les nostres percepcions, emocions i intuïcions.
MEDITACIÓ
El cant i les meditacions en moviment en grup són pràctiques de presència en acció.
EMPODERAMENT PERSONAL
Viu l’expansió i la força al retrobar-te en un entorn que et recolza. No et limitis a creure el que posem al blog, vine a experimentar-ho!
